大人ニキビ,ピーリング,背中ニキビ

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人には誰しも皮膚にマラセチア菌という常在菌いる

人には誰しも皮膚にマラセチア菌という常在菌いる

人には誰しも、皮膚にマラセチア菌という常在菌が棲んでおり、このマラセチア菌は人間の皮脂を好んでいます。 皮脂が閉じ込められた白ニキビの内部は、マラセチア菌には最も好ましい環境です。 ニキビの中へマラセチア菌が入り込むと、数多くの皮脂を食べながら増えてゆき、皮脂が持つトリグリセリド(中性脂肪)を、遊離脂肪酸という刺激物質へ変化を指せてしまいます。 大人の背中ニキビは、不規則な生活を送っていたり、睡眠不足、食生活の乱れなどが要因となっているのです。 自律神経が乱れると、ホルモンバランスも崩壊し、肌トラブルが引き起こされます。 ひとまず不規則な生活を見直してみましょう。 ビタミン類を積極的に摂るなど栄養バランスにも注意し、規律ある生活を心がけ、よく寝ることが大事です。 背中ニキビを阻止したいなら、まず挙げられる原因は、お風呂にあります。 丁寧に洗顔していても体は特に気にしていない人は危ないです。 背中ニキビは、鏡を鏡合わせにして見ようとしないかぎり、捜し出せはしないのに、首と背中が開いた服を身に付けると、他人からはすごく目立ってしまう、非常に厄介な肌トラブルです。 背中ニキビを改善・予防するのに積極的に摂りたい栄養素としては、ビタミンB群に注目です。 豚肉やレバー、乳製品などに含まれるビタミンB2、カツオやマグロ、鶏ささみなどに含まれるビタミンB6には、皮脂分泌を抑えるよう働きます。 かぼちゃ・にんじんに含有されたたっぷりのビタミンA、ゴマや玄米に含まれる亜鉛、レモンやイチゴがもつビタミンCは、粘膜や肌を健康にし、新陳代謝(古い細胞と新しい細胞が入れ替わることなどをいいます)をアップ指せます。 背中、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎなどにブツブツが見られる場合には、毛孔性苔癬かも知れません。 またの名を毛孔性角化症といい、古い角質の肥厚化によってできます。 ニキビのようにも見えるのですが、大きなちがいは細菌による炎症ではない点です。 遺伝的要素からくる原因が強く、年齢を重ねていくうちに自然に治るケースも多いようです。 PM10時からAM2時の、肌の新陳代謝(古い細胞と新しい細胞が入れ替わることなどをいいます)がアップする時間にしっかり寝ておくことはストレスをやわらげてくれます。 ストレスの重圧で交感神経が刺激されて、背中ニキビを持たらす糖質コルチノイドが発生します。 清潔な寝具で十分な睡眠をとることは、ストレスをやわらげることにもなりニキビ発生も食い止めるこの上ないニキビ予防法です。 背中ニキビ発生の第一段階は、乾燥、睡眠不足、疲労という物理的ストレス、そして精神的ストレスです。 大きなストレスをうけることで、自律神経のうち交感神経が活発になりはじめます。 交感神経が優位になると男性ホルモンが過剰に分泌され、正常なホルモンバランスではなくなってしまいます。 男性ホルモンは皮脂を分泌指せる作用を強め、角栓の発生、さらには毛穴の縮小を引き起こ指せます。 背中を洗うときは、汚れを落としたいといっても、垢すりタオル、ボディブラシをつかってゴシゴシ洗いをしてはいけません。 強い刺激で肌のバリア機能が低下したり、すでに背中ニキビができている場合には、傷を付けることで炎症をさらに悪化指せてしまいます。 汚れや余分な皮脂、また古い角質などは洗い去る必要がありますが、こすり過ぎは厳禁です。 大人ニキビをケアするときには、大人ニキビと同じくローションでビタミンC誘導体を含んだものや化粧水による保湿、毛穴をふさいでいる角質を取り去るためにピーリングがセンターになります。 クリニックでのピーリングだけでなく、自宅でもでき、簡単に行なえます。 バスタイムにピーリングクリームを使えば、古い角質を除去するだけでなく、薬剤を肌に残さず済みます。 入浴後は保湿をしっかりと行なうことも大事です。 ニキビが顔や胸にはないはずなのに、背中にできたニキビだけが悪化している人も多いと聞きます。 顔や胸にできるニキビと違って、大人ニキビは悪化するまで気がつかないケースも多く、気付くころには慢性化し、長期にわたる治療が必要となることがあります。 ひどくかゆかったり、痛んだりする場合は、専門医を頼りましょう。 炎症がひどくなり重症化してしまうと、ニキビ跡が残ってしまう場合があります。
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